Wer mit der trüben Jahreszeit nicht so schnell klar kommt, hier ein paar Tipps:

1. Wassertreten a´la Kneipp in der Badewanne. Dazu kniehoch kaltes Wasser einlassen und in der Wanne „spazieren gehen“. Kurbelt schon morgens den Kreislauf an.

2. Trockenbürsten-Massagen mit einem Luffa-Handschuh oder einem rauen Handtuch. Das durchblutet den ganzen Körper und sorgt zusätzlich für schöne, zarte Haut.

3. Einfach mal einen Waldspaziergang machen und schön durchs Laub schlurfen, dabei ab und zu mal stehen bleiben und ganz tief die Lungen mit der würzigen Luft füllen.

4. Wer regelmäßig und reichlich Wasser trinkt, wird nach wenigen Wochen feststellen, das die Haut viel rosiger und glatter geworden ist.